June 29, 2022

La vita sana

Fondamentalmente, il corpo ha bisogno di 13 vitamine essenziali per funzionare correttamente. Nel regolare le prestazioni cruciali del corpo, deve avere le vitamine A, B, C, D, E, K, B12, e le 7 vitamine del complesso B. La maggior parte di queste vitamine sono ottenute dal nostro corpo attraverso il cibo che mangiamo. Il pericolo di malattia o addirittura di mortalita e nella carenza di alcune delle vitamine essenziali.

E qui che entra in gioco l’integrazione di vitamine. Contrasta la malattia causata da tale carenza. Con questo fatto, e molto improbabile che qualcuno rifiuti un’integrazione vitaminica su base giornaliera. Quindi la domanda ora e: perché e necessario per gli individui prendere multivitamine quando la maggior parte della nostra dieta quotidiana puo fornirci i nutrienti di base di cui abbiamo bisogno? Potrebbe non essere obbligatorio, ma tutti possono trarre vantaggio dai multivitaminici quotidiani.

Come gia detto, il chiaro vantaggio dell’assunzione quotidiana di multivitamine e quello di prevenire la carenza di vitamine/nutrienti. Alcune circostanze personali possono aumentare le necessita alimentari. Le donne incinte, durante il loro primo trimestre, sono raccomandate dai loro medici ad assumere multivitamine. Questo non solo fornisce alle madri una nutrizione sufficiente, ma anche vitamine adeguate a beneficio del nascituro nel loro grembo. Prendere multivitamine ogni giorno riduce il rischio di trasmettere la malnutrizione da una donna incinta al suo bambino non ancora nato(Impara di più riguardo floor mat for treadmill on carpet).

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Altre condizioni come la vecchiaia, l’alcolismo, il fumo e l’esposizione all’inquinamento eccessivo hanno effetti dannosi a lungo termine per il sistema del corpo che possono essere contrastati con successo dalle multivitamine(https://www.kellybroganmd.com/blog/proof-that-exercise-cures-depression).

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