November 28, 2022

La guida efficace per una vita sana

Se non c’e un vero obiettivo per il completamento, non c’e senso di urgenza dopo un po’ e quindi la maggior parte delle persone lascia la palestra dopo 6 mesi().

Non solo non avevano un obiettivo chiaro per la maggior parte del tempo, ma non avevano scadenze per ottenere qualcosa.

Dopo un po’, e solo una routine, diventa noioso e poiché
non c’e una scadenza per ottenere qualcosa, tornano alla vita e lasciano la palestra.

:: A Goal Must Have Sincere Emotional Appeal ::

Quindi lascia che ti chieda…

Se non ti interessa veramente, quanta passione hai per quella cosa?

Creare un obiettivo dovrebbe essere uno sforzo sincero con qualcosa legato ai tuoi desideri emotivi.

Diamine, se non ti interessa nemmeno, fidati, la tua mente trovera un modo veloce per terminare quella sessione in palestra.

Un obiettivo emotivamente carico avra un senso di urgenza e questo porta alla passione di completare qualcosa di specifico entro una certa scadenza.

La passione e il carburante che state cercando e solo voi potete crearla. Purtroppo non e disponibile in nessuna stazione di servizio che io conosca… ancora.

:: A Goal Must Be Difficult, Yet Realistic ::

Detto questo, se e troppo facile, e improbabile che tu dia
abbastanza attenzione per concentrarsi davvero su di esso o preoccuparsi. “Io
ce la faro ad andare in palestra domani”, non e certo una rivelazione sconvolgente per molti. Per peggiorare le cose…

Se e troppo difficile, ti sentirai frustrato dalla mancanza
di progresso e la tua fiducia nel farlo davvero sara compromessa(Impara di più riguardo
best treadmill mats for carpet).

https://www.youtube.com/watch?v=HbPb6uVqu0E
Questo significa che…

Hai bisogno di creare obiettivi in modo tale che con uno
sforzo continuo e concentrato, sai che puoi portare a termine il lavoro()(https://familydoctor.org/why-exercise/).

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