November 28, 2022

La guida definitiva al miglioramento personale

Non devono essere le grandi cose della vita a nutrirti e spesso sono le piccole cose piu semplici a colpirti, a farti sentire di nuovo te stesso o a farti sorridere da un orecchio all’altro: chiamare un amico, fare una passeggiata nel parco o ascoltare la tua canzone preferita, per esempio. Allora, cosa ti mantiene in equilibrio? Cosa ti rilassa o ti fa sentire tranquillo? Cosa ti fa sentire di nuovo te stesso?

Il fatto e che sei abbastanza importante da dedicare del tempo a prenderti cura di te stesso e non importa cosa sia, basta che ti prendi il tempo per farlo.

Se necessario, vai fino a prenotare del tempo nella tua agenda. Sei l’unico di voi che c’e, quindi e tua responsabilita assicurarti di stare bene.

  1. Giorno perfetto

Ecco qualcosa con cui giocare: il vostro Giorno Perfetto. Questa idea mi e venuta qualche anno fa quando un buon amico mi ha chiesto improvvisamente “Quale sarebbe il tuo giorno perfetto?”. Non mi era mai stato chiesto prima e mi sono ritrovata spontaneamente a inventare una storia – raccontandole il mio Giorno Perfetto dal momento in cui i miei occhi si sono aperti fino al momento in cui la mia testa ha colpito il cuscino.

Ho attraversato ogni parte della giornata raccontandole cosa stavo facendo, con chi ero, dove eravamo, come mi sentivo e cosa e successo dopo. Un po’ alla volta e senza nemmeno pensarci, avevo messo insieme una giornata ricca, colorata, eccitante e confortante, che ancora oggi e il mio Giorno Perfetto(Impara di più riguardo adultfrienedfinder).

https://www.youtube.com/watch?v=Qi0HGrUDycI
La parte migliore e che puoi iniziare a introdurre piccoli pezzi del tuo Giorno Perfetto nella tua vita reale o lavorare per farne accadere alcuni. Per esempio, in una parte del mio Giorno Perfetto visito un’azienda dove sto aiutando i direttori e i dipendenti a concentrarsi sui loro punti di forza e a creare un ambiente in cui le persone amano lavorare e possono dare il meglio di sé – e questo ancora prima di sapere che esisteva una cosa come il coaching o che io potessi essere un coach. Il mio Perfect Day e diventato ora come un mio buon amico che posso chiamare quando voglio()(https://www.purewow.com/wellness/online-dating-tips).

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