L’US National Health and Nutrition Examination Survey ha riportato che circa il 59% degli uomini americani e il 49% delle donne americane sono in sovrappeso e oltre il 2% degli uomini e il 4% delle donne sono considerati estremamente obesi.
Questi rapporti allarmanti dimostrano solo che l’IMC e un fattore piu critico in America oggi, piuttosto che un semplice indice per un autocontrollo. E da notare che l’IMC non e una statistica completamente affidabile di per sé e quindi le raccomandazioni di salute e nutrizione per un individuo non possono essere fatte usando solo l’IMC.
title:Indice di massa corporea: Cosa devi sapere
autore:Alina Capanna
source_url:http://www.articlecity.com/articles/health/article_2744.shtml
data_salvato:2007-07-25 12:30:11
categoria:salute
articolo:
BMI o Indice di Massa Corporea e una misura di salute. La misura indica il peso corporeo misurato in libbre in proporzione all’altezza misurata in piedi per gli adulti. L’IMC non dice se una persona soffre di qualche tipo di malattia.
Ci sono diversi strumenti per misurare l’indice di massa corporea. Questi strumenti possono indicare se sei sottopeso, normale, sovrappeso o obeso. Gli studi hanno rivelato che se l’indice di massa corporea e 17-32 si ha un’aspettativa di vita piu lunga.
Si e scoperto che l’eta e il sesso hanno un’influenza diversa sull’indice di massa corporea di una persona. Si e visto che gli uomini hanno meno grasso delle donne con lo stesso indice di massa corporea. L’IMC puo anche essere correlato alle condizioni di salute di una persona. L’aumento dell’IMC puo aumentare il rischio di insorgenza di alcune malattie(Impara di più riguardo treadmill floor mat for carpet).
Se si ha un alto indice di massa corporea, allora si puo essere a rischio di avere alcune malattie. Alcune di queste malattie possono essere la pressione alta, il diabete e le malattie cardiovascolari. L’IMC alto non e un indicatore di queste malattie, ma indica che c’e un alto rischio che queste malattie accadano.
Ci sono alcune classificazioni universalmente accettate dei livelli di BMI per giudicare la condizione degli esseri umani. Una persona e obesa se il suo livello di BMI e 30 o superiore. Una persona e in sovrappeso se il suo livello di BMI e 25-29,9. Allo stesso modo, se una persona ha 18,8-24,9 BMI allora il suo peso e normale. Una persona sottopeso avra meno di 18,5 BMI.
Puoi calcolare il tuo indice di massa corporea e vedere se sei sano o no. Se il tuo indice di massa corporea non e all’altezza dei livelli di salute prescritti, puoi sempre allenarti o prendere dei farmaci per portarlo ai livelli prescritti. Se la tua massa corporea e inferiore a 25 allora puoi respirare tranquillamente perché indica un peso normale. Se la tua massa corporea e inferiore a 18 o superiore a 30 hai del lavoro serio da fare. Potresti essere sottopeso o obeso. L’indice di massa corporea e un buon indicatore del tuo stato di salute generale().
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