June 29, 2022

10 modi per migliorare la tua salute in 4 settimane

Tutti dicono questo, giusto? Anche Tony Robbins, Tom Venuto, Jon Benson, Jeff Anderson e tutti gli altri.

Ma indovina un po’? Quei ragazzi hanno ragione. Questo e il loro segreto per il successo().

Scrivono quello che vogliono e una volta che e scritto, viene fatto.

Il resto di noi ci pensa all’infinito e non riesce mai a farlo davvero.

Diamine, se non scrivi una lista della spesa di cio che vuoi, dimenticherai le cose al negozio, ti distrarrai e farai altri 4 viaggi nel fine settimana.

Opps… forse e per questo che dovrei portare una lista al negozio.

Si risparmia anche sulla benzina.

Il mio punto e che i vostri obiettivi DEVONO essere scritti.

:: A Goal Must Be Stated In The Positive ::

Non sono un medico di una qualche Programmazione Neuro-Linguistica
Programmazione, ma so abbastanza sul subconscio per sapere che non capisce gli obiettivi negativi.

Usa una mentalita positiva quando crei un obiettivo. “Non mangero cibo spazzatura” e meglio dire “mangero cibi sani al giorno”. Ancora meglio e “Mi piacera mangiare cibi sani ogni giorno”.

Ora il vostro obiettivo e un’affermazione che puo essere usata per dare il via a qualche azione!

Piuttosto che affermare cio che non farete, iniziate a dire a voi stessi cio che farete.

:: Un obiettivo deve avere una scadenza per il completamento ::

Quanti di voi si entusiasmano per il giorno di paga? O di una vacanza imminente? O anche un combattimento UFC a Las Vegas?

Semplice(Impara di più riguardo best mat for treadmill on carpet).

https://www.youtube.com/watch?v=oWnxUYshYIY
E qualcosa a cui guardare avanti e pensare
a cui pensare. Si crea un senso di urgenza nell’ordinare i biglietti e nel prendere l’albergo se si sa che si parte in una data specifica(https://www.healthline.com/nutrition/10-benefits-of-exercise).

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