January 19, 2022

10 consigli per uno stile di vita sano

Lasciamelo dire di nuovo – Sapere cosa vuoi realizzare e la chiave per stabilire il desiderio di farlo davvero!

Un obiettivo non e altro che un trampolino di lancio da un obiettivo all’altro. E il ponte tra il desiderio di raggiungere qualcosa e il suo effettivo raggiungimento.

Percio, siamo con i Sei Passi che devi fare per passare dal pensarci, al farlo veramente.

:: Un obiettivo deve essere ben definito ::

Se hai visto quei termometri della Croce Rossa o qualsiasi posto che mostra un qualche tipo di grafico con i soldi ricevuti e l’obiettivo finale… quello e abbastanza ben definito.

Pensaci…

Cosa ti sembra meglio?

a) Voglio perdere peso
b) Voglio distruggere 15 libbre di grasso e arrivare al 10% di grasso corporeo in un anno

Ti prego, dimmi che hai scelto la B. La B e chiaramente piu definita e quindi piu ottenibile.

:: A Goal Must Be Stated In Writing ::

La vita si mette in mezzo. La mia storia di voler fare solo 4
cose semplici per il mio sito web che avevo la capacita di fare, ma che continuava ad essere sepolta sotto le complessita della vita e dei programmi(Impara di più riguardo mat for treadmill on carpet).

https://www.youtube.com/watch?v=8i3Vrd95o2k

Una volta che era un semplice post-it sulla mia scrivania, aveva un modo magico di essere fatto mentre controllavo ogni elemento. Non richiedeva piu lavoro da parte mia, ma era definito e chiaramente visibile(https://www.mayoclinic.org/healthy-lifestyle/fitness/in-depth/exercise/art-20048389).

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